Aftercare en het belang ervan

Zodra een BDSM spel fysiek is beëindigd, is de connectie tussen de Dom en sub nog steeds zeer actief. Die connectie is er vooral als het spel goed verlopen is, het spel zal dan wellicht zeer intiem en psychologisch intens geweest zijn, dit blijft nog enige tijd daarna doorwerken.

Als de sub met succes 'subspace' heeft bereikt zal het een tijdje duren voordat de sub terug in een'normale' staat zal verkeren, tot die tijd zal er altijd iemand in de buurt moeten zijn om toezicht te houden. Dit is een tijd dat de Dominant in zeker mate controle over de situatie moet houden tot dat de sub mentaal en fysiek in orde is en zich veilig voelt. Een Dom zal vaak zelf nog in Zijn/Haar eigen 'Domspace' zitten vooral als Hij/Zij ziet dat Hij/ZIJ heeft kunnen voldoen aan de sub zijn/haar behoefte. Het is na een spel een belangrijk moment om de banden te versterken en het gevoel van welzijn voor beide partijen te ervaren. Het is de tijd om elkaar te laten zien hoeveel je genoten hebt van het spel en indien mogelijk een kleine nabespreking te houden en feedback te geven over waar u beiden het meest van hebt genoten tijdens het spel. Een spel kan zo intens zijn geweest zodat je je uitgeput voelt, ontdaan van energie, en je behoefte aan verzorging en tederheid hebt dit geldt voor beide partners. Na een intens spel kan je nog steeds een gevoel van opwinding hebben, een grote grijns op je gezicht hebt of je kan enig gevoel van twijfel beginnen te krijgen, schuld of zelfs traumaverwerking. Het is het moment om jezelf ervan te verzekeren dat je spelpartner ook tevreden is.

Enkele dingen die je het best direct na het spel kan doen zijn :

• Eerste hulp toepassen indien nodig
• Strelingen en knuffels
• Rust
• Sex als dat deel uitmaakt van de noden
• Iets eten of drinken
• Feedback over hoe het ging en zekerheid naar elkaar toe
• Dankbaarheid naar elkaar toe uiten
• Controle temperaturen (dit zowel van Dom en sub)
• Een warm deken geven om onderkoeling te vermijden
• Fris drinken indien warmte, dit om uitdroging te voorkomen
• Een 'debriefing' als je er beiden over wil en kan praten
• Sommige mensen willen alleen zijn, anderen hebben graag dat je dicht in de buurt blijft 
• De scene samen opruimen, het speelgoed schoonmaken en alles netjes wegbergen

Al deze dingen zorgen er voor dat de banden gehandhaafd blijven en dat het spel afgesloten kan worden, zodat de tijd kan ingaan voor een zachte terugkeer naar de realiteit en de normale dagelijkse activiteiten. Een ervaren Dom zal dus klaar zijn om nazorg te verstrekken aan een onderdanige of spelpartner, en een kit bij de hand hebben die de meest voor de hand liggende dingen voor de nazorg bevat zodat hij de spelpartner niet hoeft alleen te laten om te zoeken achter een deken of drank.
Er is natuurlijk een verschil tussen dat je thuis of in een club speelt, als je op een ander gaat spelen neem dan misschien eens de tijd en denk er eens over na om een aftercare kit mee te nemen.

Mogelijke aftercare kit:

• Pijnstillers

• Antiseptische crème

• Rustgevende gel of lotion (zoals Arnica) Z

• Zacht warm deken, badjas, jas of isolatie deken 

• Flesje water / Energy drink

• Thermos met warme koffie / chocolademelk / kruidenthee

• Suikers: reep chocolade / muesli / droog fruit / ...

• Ice pack / hot pack / warm water kruik / kersenpit kussentje

• Warme sokken

Zelfs na de nazorg kan de euforie van een goed spel een dag of meer duren. Het is belangrijk om in contact te blijven tijdens die tijd voor het geval dat er een onverwachte reactie optreed. Een Dom / sub drop kan zich nog voordoen, dit normaal maximaal 3 dagen na een spel, indien mogelijk moet er voor nazorg gezorgd worden gedurende die tijd. 
Tip voor nieuwkomers: het is goed om te onthouden dat als je een BDSM spel bijwoont, geef de Dom en sub tijd en ruimte na afloop van een spel eerst te voorzien in hun eigen nazorg/routine voordat je hen benaderd met vragen en commentaren.

• Subspace: een specifieke gemoedstoestand die bij onderdanige kan voorkomen, na intensieve pijn of genot.Door de hoge pijnen worden endorfines aangemaakt in de hersenen. Dit zorgt voor een 'subspace' die een uur of soms zelfs meerdere dagen kan aanhouden. Door de emoties dat dit met zich meebrengt is het zeker belangrijk om de nazorg ter harte te nemen...

• Domspace: een bedwelmende gevoel van controle, dit in tegenstelling tot het drijvende gevoel dat veroorzaakt wordt door de endorfine tijdens de subspace waar een onderdanige kan in gaan. 

• Subdrop: de sub kan een tijdelijke depressie ervaren na een intens spel

• Domdrop: een Dom kan heel abrupt een depressief gevoel of eender welke andere negatieve emotie ondergaan tijdens een machtspositie. Deze emotie kan onmiddellijk na een actieve BDSM periode plaatsvinden. Een gevoel van schuld kan plaats vinden als de Dominant gelooft dat Hij / Zij een fout gemaakt heeft, of als Hij / Zij plots geconfronteerd wordt met traditionele ideeën of sociaal onaanvaardbaar gedrag.